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水暖炕的睡眠有助于提高免疫力

時間:2021-10-06 19:43:37 點擊:484次

水暖炕的睡眠有助于提高免疫力:
      人體免疫力的強弱決定著身體的健康程度,而睡眠質量則是決定人體免疫力強弱的重要因素。
      美國免疫學家貝里.達畢教授曾帶領他的科研小組對睡眠與人體免疫力的關系進行了專項研究。他們選擇了28名試驗對象,對他們進行自我催眠訓練,結果發現在實施了催眠術后,睡眠時間較長的對象,血液中所含的T淋巴細胞和B淋巴細胞數量明顯上升。而這兩種淋巴細胞是人體免疫力的主力軍,它們的上升意味著人體抗病能力得到了大幅度的提高。根據這一項試驗結果,達畢教授的科研小組得出這樣-一個結論,睡眠能幫助人體消除疲勞、產生新的活力、提高免疫力、增強抗病能力。
      可見,睡眠充足的確有助于提高機體免疫力和抗病能力,所以我們每天都應確保充足的睡眠。

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